トモショク9ヶ条|トモショ9食

2019-06-19

■トモショク9カ条(トモショク9食)
トモショク9カ条を意識、実行することで、働く人が心と体のバランスを保ちながら健康を維持し、充実した自分らしい仕事と家庭の両立を目指します。

1・時間
日常仕事を効率的に終わらせ、家族で食卓を囲む時間を大切にすること

2・料理
料理を自分のため、家族のために作ること。また料理の楽しさに気付くこと

3・シェア
料理シェア(家事分担)しながらも、臨機応変にやれる人が「判断」しトモショクすること

4・感謝
料理を作ってくれた人、食べてくれた人に感謝すること

5・健康
トモショクするとが、食生活習慣の改善につながり健康につながることを理解すること

6・笑顔
トモショク中は、食事と会話を楽しみながら笑顔で食卓を囲むこと

7・協力
トモショクができる人を増やすために、自分ができることを協力すること

8・子育て
子どもと食を作り、食事時間を過ごすことが、子どもの心や体を育つことを知ること。

9・有限
家族や友人と食事をする機会を大切にし、機会は有限であることを理解すること

Posted by tomoshokupj